Treino: 4 ilhas do litoral paulista
Fazia tempo que eu queria “desenhar” o percurso assinalado no mapa acima: 4 ilhas. E o treino de 35km seria perfeito para meu próximo objetivo.
Já remei cada uma destas ilhas individualmente e aqui no site há mais detalhes sobre suas belezas e atividades. Já percorri suas matas, tirei fotos e interagi de diversas maneiras, mas nunca havia feito esta travessia passando por trás do Montão. Já fiz treinos de 30km na região (e o trajeto de 40km até Alcatrazes) e tenho uma boa consciência corporal o que me deixou confortável para partir pra mais um desafio. Chequei as previsões de ondulação e ventos e tinha apenas a ideia de fazer este triângulo desenhado pelo GPS passando pelas 4 ilhas que ficam praticamente no meu jardim. No sábado, 21 de julho, surfei 3 horas em Maresias, ondas de até 1m com swell perdendo força…e já tinha na cabeça que se condição favorável se confirmasse no dia seguinte eu faria esta remada. O contraponto era o cansaço dos treinos da semana que comprometeria a minha performance, pois na teoria, aquele domingo não deveria ser um dia de travessia. Já havia remado 13km na quinta fazendo pirâmide de força e 20 km na sexta, sendo que destes 20km, 10km foram com peso no arrasto. Ou seja coloco uma garrafa pet de 2l com água e saio na remada. Costumo brincar com meu treinador, o Rafael, da academia Radical Life de Santos que este treino do arrasto é o verdadeiro “treino de corno” – pois realmente é puxado e lento, vcoê quase não sai do lugar…mas que funciona pra caramba! Me desculpem o palavreado chulo mas se você soubesse o que é remar 10km com peso..entenderia a minha colocação. Mas base que este tipo de treino dá é impressionante e eu confio plenamente no meu treinador!
Meus treinos com o Rafael merecem um capítulo a parte, pois esta parceria está realmente fazendo a diferença na minha performance, e eu sou muito grata a ele!
Mas voltando a remada, no sábado a noite já havia checado que as condições seriam boas e mesmo sentindo um pouco do cansaço do treino da semana não resisti em fazer um dos meus percursos favoritos. E no domingo as 7:00 já estava saindo paramentada com suplementos, muita água e outros acessórios pertinentes para esta atividade.
O mar estava relativamente liso e peguei um pouco de vento contra e mar mais batido apenas na saída de trás do Montão…ali a remada teve que ser firme para sentir cortar a ondulação.
Foram quase 6 horas de remada ineterrupta, com exceção da parada para o foto do pinguim – que infelizmente estava morto. Estes pinguins saem da Patagônia do Chile e acabam se perdendo das correntes marítimas e chegam no nosso litoral exautos ou mortos. O caso é que neste ano o número de animais aumentou consideravelmente e que leva a crer que pode existir algum desequilíbrio nos oceanos que cercam esta costa.
O fato é que sempre remei neste litoral e nunca havia encotrado pinguim neste pedaço. Isto foi triste pois os animais estavam mortos, mas para compensar fizeram parte da minha jornada, arraia, peixes voadores, tartarugas e muitas águas vivas…que como o próprio nome diz…estavam bem vivinhos! Ainda bem!
Mais um treino, mais um trajeto SUPtravessias completo!
APROVEITE E CONHEÇA UM POUCO MAIS SOBRE AS ILHAS DA REGIÃO:
Leandro Saadi, fez a travessia de Alcatrazes de paramotor em 40min e eu de stand up em 7 horas. Em breve vamos divulgar todos os detalhes, fotos e imagens aérias, mas aqui já fica o vídeo da travessia feita pelo Leandro: Travessia Alcatrazes de paramotor
VÍDEO > Golfinhos entre o Montão e Alcatrazes
Depois da travessia de Alcatrazes, durante a volta recebemos a visita de alguns golfinhos que ficaram brincando bem pertinho do barco. Foi pura alegria pra fechar um dia mais que especial
Ilha das Couves – São Sebastião
No feriado de Carnaval, fui conhecer a nova base da Rios e Montanhas Canoas Havaianas: Ilha das Couves. Localizada a cerca de 2,4km da costa, logo atrás das “Ilhas”, as Couves pode passar desapercebida diante dos olhares dos turistas, talvez por não ter praia aparente ou por possuir uma vegetação fechada, mas é por isso mesmo que ela é considerada um paraíso escondido e preservado!
Trilhas que levam a visuais incríveis, nascente de água pura e cristalina, água de côco docinha e um verdadeiro playgound marinho para os amantes do mergulho livre. Estes são alguns dos atrativos da ilha que fui conferir e que me deixou encantada! Logo que cheguei fui muito bem recebida pelo casal Maria e David responsáveis por cuidar do local juntamente com a equipe Rios e Montanhas a: Betinho, Rafael e Aline. Grandes parceiros do projeto SUPtravessias!
Um breve reconhecimento do local, que me conquistou pela beleza e vista diferenciada. É impossível não pensar naquela quantidade de barcos logo ali nas “Ilhas”, e você, como se estivesse num camarote VIP da natureza. A visitação na ilha das Couves é limitada, isto com o objetivo de garantir um turismo sustentável e também a tranqüilidade daqueles que vão desfrutar daquele pequeno paraíso. Caminhamos por uma trilha por volta de 1 hora e pude tirar muitas fotos da mata fechada e do visual que se abria durante o percurso. Na volta, uma ducha refrescante com água direto da nascente onde é possível banhar-se e também matar a sede. Água de côco e banana de uma penca que fica pendurada na coluna da casinha base repõem as energias. Depois de descansar na sombra, conversar e ouvir as curiosas histórias sobre seu Manoel, detentor dos direitos legais da ilha das Couves e um dos grandes personagens do litoral norte paulista, mais um passeio à vista: uma caminhada breve onde crianças ou pessoas com mais idade podem fazer sem se cansar. Aliás para as crianças a ilha oferece muita diversão: caminhada, caiaque, pescaria de pitu, conhecer a permocultura, snorkel e outras atividades. Tudo isso vale como aula e experiência prática sobre meio ambiente – algo que não se vivencia dentro das salas de aulas.
Mas não é só as crianças que se divertem, os adultos também tem à disposição caiaques com a base transparente para visualizar o fundo do mar. E se quiser ir mais a fundo, os equipamentos para a prática de snorkel estão a espera do visitante. Fiquei surpresa com a quantidade de peixes e riqueza da fauna marinha que encontrei no dia que estive lá. Tartarugas, raias, caranguejos e lulas também foram alguns dos animais que observei naquela tarde em que fiquei um bom tempo debaixo d’água.
Depois daquele dia cheio de atividades e pura curtição em um local tão perto do movimentadíssimo litoral norte paulista e tão tranqüilo ao mesmo tempo, me despedi e agradeci muito a todos pelo dia maravilhoso, peguei o meu sup e sai remando até a Barra do Sahy com a cabeça cheia de imagens incríveis e boas lembranças
Se você quer conhecer esta ilha, entre em contato com a equipe RIOS E MONTANHAS CANOAS POLINÉSIAS pelos telefones: 12-38636987 ou 12-91198122
O instituto Guapuruvu, sediado na praia de Juquehy foi criado em 2006 com o objetivo de promover o desenvolvimento sócio ambiental, colaborando para a construção de uma sociedade sustentável em equilíbrio com a natureza na costa sul do município de São Sebastião. O instituto possui um projeto ambiental na Ilha das Couves e tem atuado diretamente em trabalhos educacionais e de preservação na ilha. Para saber mais sobre este projeto e conhecer a história desta Ilha, clique aqui
Veja mais fotos:
Equipamentos
O que me motivou a escrever sobre os meus equipamentos e a segurança que tenho ao usá-los em minhas aventuras foi o meu próximo desafio – Expedição Alcatrazes – e também uma remada que fiz estes dias. Em um dos sábados de fevereiro parti da Barra do Sahy, passei pela ilhota de Juquehy, fiz a curva por trás das Couves até voltar a minha praia base.
Uma remada aparentemente sem grandes desafios do ponto de vista da distância (15km), mas que exigiu concentração no trajeto por trás das ilhas das Couves por conta do vento mais forte e da corrente que levava para as pedras.
Para a realização da próxima travessia, com uma média de 40km em mar aberto é necessário uma série de medidas de segurança: barco de apoio, rádios, gps, acompanhamento das condições de ondulação e clima, tábua de marés, alimentação preparação, equipe treinada e outros aspectos não menos importantes dos que aqui citado.
Entre eles os equipamentos: prancha e remo. Escolhi a Bark 12.6 por conta da alta performance e shape específico para navegação em mar aberto com segurança. Já fiz testes e mar mexido, com ventos fortes e fiquei impressionada com a segurança que esta prancha oferece em condições adversas. E ela anda!!! O remo é Werner qualidade já conhecida e testada por mim pelo tempo que uso os remos de carbono de duas pás para surfar de caiaque. Tudo isso graças a parceria com a BoardHouse, que me proporciona o melhor em termos de equipamentos e acessórios para todos os meus desafios. Valeu!!
MAS PARA QUEM IMAGINA QUE ESTA JORNADA SE RESTRINGE AS TRAVESSIAS, ENGANA-SE!
Chegar até a ilha é só a primeira etapa da aventura que se inicia com a escolha de um destino SUPtravessias. Surfar, remar, mergulhar, pescar, caminhar, conhecer as pessoas, conversar, fotografar, desbravas são algumas maneiras de conhecer e divulgar as belezas naturais, atividades e comunidades de local. Portanto, fica aqui a apresentação dos demais equipamentos esportivos que uso durante as minhas atividades:
Para surfar eu uso as pranchas 100% epox da New Ipact – com laminação do renomado Rogério Cruz. São dois sups: 9.6 – super versátil para viagens internacionais pois posso surfar e fazer remadas, o que otimiza o número de equipamentos e ajuda na logística das expedições e um sup 9.0 para surf – já que estou em fase de evolução no surf de pé!
E com os caiaques para onda são mais de 5 anos de parceria utilizando os modelos da Mega Kayaks, fabricante inglês líder mundial de vendas. A Mega é uma empresa que investe em pesquisa e lança novos modelos frequentemente e eu sou apaixonada pela versatilidade e performace do Neutron (foto abaixo)
Final do dia no mar!
A equipe SUPtravessias recomenda: aproveite o verão ao máximo e experimente terminar o dia no mar. A luz é especial, as imagens ficam incríveis e você termina o dia com as energias renovadas. (Fotos: Carolina Paredes)
Planejamento de uma travessia
Fazer uma travessia pode render meses de planejamento. Equipe, logística, embarcações de apoio, orçamentos, mídia e parcerias são alguns dos temas abordados para uma única expedição. A complexidade de cada operação depende da localização da ilha pré-estabelecida, distância da costa, atividades planejadas em terra, tamanho da equipe de apoio necessária e outros atributos que no contexto geral envolvem um tema central: segurança. Esta é a premissa do nosso trabalho. Por isso contamos com uma equipe experiente e profissional envolvida em todas as etapas do processo.
Mais do que uma aventura, cada travessia tem um objetivo, cada ilha escolhida para participar deste projeto tem uma forte razão e em todas eles levamos a bandeira da preservação sustentável. A divulgação do trabalho de pessoas e equipes envolvidas com meio ambiente, em todas as ordens de grandeza: seja da comunidade local, institutos ambientais, entidades governamentais ou pessoas que doam parte de seu tempo ou sua vida pela natureza
Na semana que passou nosso projeto deu um importante passo para realização da próxima travessia que será realizada com apoio do Instituto Chico Mendes. Fica aqui nossos agradecimentos especiais a toda equipe do ICMBio, que contribuiu para a viabilização de mais uma etapa do nosso trabalho.
Base do Instituto Tupinambas / ICMBio - São Sebastião - SP
Clique aqui e conheça o trabalho do ICMBio
Esta é também uma oportunidade para agradecer a grande parceria com a equipe Rios e Montanhas, operadora com base na praia da Barra do Sahy que está a frente da organização da logística de água para a operação que vem pela frente.
Em breve teremos novidades!
A chegada da Bark e o treino longo
Tenho como objetivo fazer travessias longas e em mar aberto e estou me preparando fisicamente e tecnicamente para isso. E meu apoiador Board House me equipou da melhor maneira para que eu tenha suporte de alta performance.
A partir de agora eu conto com um sup 12.6 Bark e remo Werner para meus treinos e travessias, ambos de carbono e já aprovadíssimo por mim. Os remos Werner já são velhos conhecidos meus e pois atesto a sua qualidade há vários anos na canoagem em ondas. A Bark, é uma novidade para mim, mas muito bem recomendada pelos especialistas no esporte e que pude comprovar já na primeira remada. Mar batido, chuva e ventos, esta foi a condição que testei o sup que iria me levar daqui para diante. Como comentei com o Renato e Cristian (da Board House), fiquei impressionada com a relação PERFORMANCE x SEGURANÇA que obtive na remada. Foi uma batismo de verdade! Mas no final de semana do dia 18 de dezembro foi diferente…o sol brilhou e o mar alisou…
E depois de alguns finais de semanas com onda, onde o treino foi direcionado para surf, tivemos uma condição ideal para uma remada longa. A idéia inicial era sair da Barra do Sahy, chegar em Maresias, bater e voltar…mas os equipamentos são tão bons e o dia estava tão lindo que acabei dando uma esticadinhaaté a ilha de Toque-toque
O visual o tempo todo foi incrível e a chegada na ilha foi recompensada com longos mergulhos, um pouco de carbo para recobrar as energias, algumas fotos e um leve descanso…na volta o horário avançado fez o sol pegar forte e os mergulhos foram inevitáveis…e deliciosos…tartarugas, cardumes de diversas espécies, águas vivas dos mais variados tamanhos e os peixes voadores foram alguns dos animais que me deparei no caminho
